Înconjurat de psihopați – Sau cum să nu mai fii exploatat de alții | Thomas Erikson
Înconjurat de psihopați – Sau cum să nu mai fii exploatat de alții | Thomas Erikson

Înconjurat de psihopați – Sau cum să nu mai fii exploatat de alții | Thomas Erikson

Înconjurat de psihopați de Thomas Erikson este o carte interesantă, o introducere profundă în lumea manipulării psihologice. Cartea este concepută pe aceeași structură ca și lucrarea anterioară a lui Erikson, Înconjurat de idioți, și continuă explorarea autorului asupra comportamentului uman, concentrându-se în special pe analiza personalităților psihopatice.

Potrivit primei cărți, Înconjurat de idioți, Thomas Erikson consideră că cel mai bun mod de a dezvolta conștiința de sine și de a avea o percepție corectă a celorlalți este folosirea metodei DISC de evaluare a personalității, care a fost inventată pentru prima dată de psihologul american William Marston și dezvoltată de consultantul american Bill Bonnstetter. Această metodă clasifică oamenii în patru grupe mari: Roșu (lideri înnăscuți), Galben (creativi și optimiști), Verde (relaxați, prietenoși și loiali) și Albastru (analitici și orientați spre detalii).

Prin studii de caz reale sau imaginare și anecdote personale, dar dintr-o perspectivă psihologică, Thomas Erikson arată modul în care aceste personalități ne-au afectat viața în mod pozitiv și negativ. El explică, de asemenea, de ce este important să recunoaștem când cineva ar putea manifesta această formă de comportament, oferind și sfaturi pentru a le face față în viața de zi cu zi. Cartea abordează subiecte precum: înțelegerea a ceea ce influențează comportamentul psihopat, recunoașterea semnelor psihopatiei, distincția dintre psihopați și alte tipuri de personalitate, dezvoltarea de strategii de comunicare cu o persoană psihopată, învățarea modului de a fi în siguranță în preajma acestora și cum să te protejezi de manipularea lor.

abonament romane nemuritoare 1

Cine sunt psihopații?

În primul rând, este important să înțelegem cine sunt psihopații. Ei nu sunt neapărat criminali violenți, așa cum sunt reprezentați adesea în mass-media. Psihopații pot fi fermecători și manipulativi, folosindu-și farmecul pentru a-i atrage pe oameni în plasa lor. Acești indivizi prezintă, de obicei, lipsă de empatie, minciuni patologice și impulsivitate, toate ca parte a diagnosticului lor clinic. Autorul subliniază faptul că psihopații pot fi foarte fermecători, ceea ce îi ajută să-și atingă scopurile și să manipuleze oamenii din jurul lor.

Thomas Erikson prezintă și o listă de control a psihopatiei în 20 de puncte prin care puteți să analizați modul în care acești oameni pot și vor ajunge în viețile noastre și în poziții de influență. Lista poate fi consultată aici.

Spre deosebire de un individ afectat de o tulburare mintală, un psihopat nu se simte bolnav. De fapt, se va simți extraordinar și se consideră stabil din punct de vedere mintal. (Totuși, poate simula boala dacă asta îi servește vreunui scop.) El nu devine psihopat pentru că a fost hărțuit la școală. Și nici nu este un nefericit inadaptat care nu s-a gândit mai bine atunci când a creat haos. Este anormal după standardele mele și ale tale, dar în același timp este perfect conștient de ceea ce face. În ochii lui, este doar mai sus pe lanțul trofic decât toți ceilalți.

În cartea Înconjurat de psihopați, autorul ne învață să recunoaștem semnele manipulării psihopate în interacțiunile noastre de zi cu zi. Thomas Erikson pune accent pe înțelegerea motivațiilor și temerilor noastre personale, ceea ce ne poate ajuta să fim mai vigilenți în fața manipulării. Oricine este în căutarea unor răspunsuri privind cum să identifice și să gestioneze persoanele manipulate din viața lor, această carte îl va ajuta.

Cum manipulează un psihopat?

Psihopații excelează în arta manipulării comportamentului, folosindu-și farmecul și carisma, însoțite de absența empatiei, pentru a stăpâni și influența oamenii din jurul lor. Ei recurg adesea la strategii psihologice precum gaslighting, învinovățirea sau jocul victimizării pentru a-și consolida controlul asupra celor cu care interacționează. Pe lângă acestea, se folosesc de farmecul lor superficial și de promisiunile de recompense pentru a atrage oamenii în cursa lor, doar pentru a-i abandona ulterior. Prin înțelegerea vulnerabilităților și a tacticii folosite de aceşti indivizi, dar şi menținându-se vigilenți față de comportamentul psihopatic, cititorii pot să învețe cum să se apere împotriva manipulării.

Încrederea este un alt element esențial în relațiile cu psihopații. Ei nu oferă predictibilitate, fiabilitate și certitudine, care sunt pietrele de temelie ale încrederii. Prin înțelegerea motivelor pentru care ai încredere în oameni și recunoașterea acestor calități, poți reduce riscul de a cădea în capcana manipulării.

Chiar dacă ți se va părea dramatic, psihopații de zi cu zi acționează în mod activ cu un singur scop: să obțină avantaje personale din orice situație. Dacă vă găsiți într-o situație de dependență de aprobare, comportamentul devine ușor de controlat. Un manipulator utilizează un proces simplu în doi pași: vă oferă ceea ce doriți și apoi vă amenință că vi-l va lua. Un maestru în arta manipulării va spune practic orice pentru a vă destabiliza. Scopul este să schimbe atenția de la problema reală, sugerând că nu el este sursa problemelor, apelând la emoțiile tale.

Alte tehnici de manipulare includ: dezvăluirea de informații indiscrete, aruncarea vătămării asupra victimei sau jucarea rolului victimei, folosirea de insulte indirecte, comentarii sau complimente insinuante, crearea sentimentelor de vinovăție, facerea de promisiuni neserioase, minimalizarea propriilor acțiuni, gânduri, emoții sau experiențe, minciuna și șarmul, memoria scurtă, raționalizarea sau flatarea.

Sfaturi pentru gestionarea manipulării și rezistența împotriva manipulării

Erikson oferă mai multe sfaturi practice pentru a combate manipularea. Poți să-ți schimbi comportamentul pentru a evita să cazi în tiparele obișnuite. Fii consecvent în reacțiile tale și nu-ți schimba părerea ușor. În plus, învață să-ți confrunți frica, îngrijorarea și vinovăția, pentru că acestea sunt armele favorite ale manipulatorilor. Este important să punem manipularea în cuvinte și să comunicăm clar ceea ce trăim. A rupe contractul tacit cu manipulatorul este esențial pentru a-ți recâștiga autonomia. Deși poate fi o luptă pe termen lung, rezistența împotriva manipulării merită efortul depus.

În carte, Thomas Erikson oferă și sfaturi practice pentru a face față manipulării și pentru a-ți menține limitele. Una dintre tehnicile cheie pe care le prezintă este să spargi tiparul. Aceasta implică schimbarea comportamentului nostru și, în primul rând, schimbarea sentimentelor legate de situație. Pentru a contracara manipularea, trebuie să reacționăm direct și să nu cădem pradă aceleiași scheme.

Pentru a te proteja de manipulare, trebuie să înveți să-ți impui limite și să fii consecvent în menținerea acestora. Manipulatorii încearcă să te convingă să-ți schimbi reacția la anumite situații, dar puterea consecvenței tale este cheia pentru a-i contracara. Puterea consecvenței este imensă și, în cele mai multe cazuri, manipulatorul nu va primi cu bine sau seriozitate reacția noastră. Sau, mai rău, ar putea încerca să schimbe reacția noastră la o anumită situație.

Manipulatorii pricepuți își doresc să vă destabilizeze și știu cum să vă supună unor sentimente negative, cum ar fi frica, îngrijorarea și vinovăția. Erikson ne sfătuiește să ne confruntăm cu aceste sentimente și să acționăm, indiferent de ele. Oricine s-a confruntat cu manipularea în viața sa știe cât de eficientă poate fi depășirea acestor sentimente.

Nu încerca să te lupți cu psihopatul. Uită de răzbunare, n-o să funcționeze. Nu-l expune pe rețelele de socializare și nu-l descrie ca psihopatul care este. E pregătit pentru asta și poate contracara. Va deveni și mai înverșunat și va încerca să te distrugă fără milă dacă are impresia că vrei să-l ataci. Și sunt șanse mari să reușească. Deja i-a fermecat pe toți din jurul tău, iar pionii lui sunt pretutindeni. Câtă vreme tu erai la serviciu și susțineai familia, el vorbea cu tot felul de oameni și le comunica versiunea lui despre tine și despre relația voastră. Întotdeauna vei fi cu un pas în spatele lui.

Da, DAR, ai putea să te gândești, nu pot să-l las să mă calce, pur și simplu, în picioare!

Exact,

Ridică-te și pleacă!

Înconjurat de psihopați sau cum să nu mai fii exploatat de alții

Thomas Erikson le oferă cititorilor un set de instrumente de strategii care să-i ajute să identifice, să se protejeze și să facă față comportamentului psihopat în propria viață. Înconjurat de psihopați servește drept ghid pentru oricine dorește să înțeleagă și să gestioneze mai bine relațiile cu persoanele care prezintă acest tip de personalitate.

Înconjurat de psihopați oferă o perspectivă lămuritoare asupra acestui subiect adesea neînțeles și ne ajută să învățăm cum să gestionăm relațiile cu persoanele care prezintă trăsături psihopate. Este un ghid valoros pentru a ne proteja de manipulare și pentru a ne păstra controlul asupra vieții noastre. Cu încredere în propriile limite și cunoașterea temerilor noastre, putem naviga cu succes în lumea complexă a relațiilor umane.

Acest articol conține butoane și link-uri către librării online. Am încercat să găsesc cel mai bun preț pentru cărțile recomandate pentru a vă da posibilitatea să vă alegeți cât mai multe cărți. Plasând o comandă prin accesarea link-urilor de pe blog, mă ajutați să continui să vă prezint recenzii la cărți de top, cărți bestseller sau cărți care m-au impresionat și vreau să le aduc în atenția voastră. Plasarea comenzii nu modifică prețul produselor.

Cumpără cartea

Leave a Reply

Drepturi de autor!