Cultivarea răbdării. Tehnici budiste pentru a depăși mânia și furia | Dalai Lama
Fiecare învățătură dată de Maestrul Dalai Lama este urmată de o meditație, un exercițiu prin care noi vizualizăm emoțiile pentru a ajunge la starea de desăvârșire, la starea de bunătate infinită, dar și la depășirea obstacolelor reprezentate de mânie și ură.