De ce visăm? | Alice Robb
De ce visăm? | Alice Robb

De ce visăm? | Alice Robb

În cartea De ce visăm, Alice Robb ne introduce în lumea misterioasă a minții noastre adormite și ne duce într-o călătorie care ne provoacă să reflectăm. Printr-o abordare care combină mai multe discipline, Alice Robb dezvăluie ideea centrală că visele oferă o perspectivă unică asupra emoțiilor, amintirilor și dorințelor noastre, funcționând în esență ca un mecanism vital pentru sănătatea noastră mintală.

Cu un accent pe știință și o narațiune captivantă, ea dezvăluie adevărurile ascunse din spatele aventurilor noastre nocturne, provocându-ne să înțelegem visele și starea de veghe, dar și influența lor profundă asupra vieții noastre. Alice Robb ne inspiră să pătrundem în misterul viselor și să îmbrățișăm adâncurile subconștientului nostru, deschizându-ne o lume de posibilități nesfârșite care așteaptă să fie descoperite.

De la vechile civilizații grecești și egiptene, unde visele erau considerate mesaje divine, până la revoluțiile științifice din secolul al XVIII-lea, visele au ocupat întotdeauna un loc important în istoria omenirii. Alice Robb expune o multitudine de perspective asupra scopului și originilor viselor noastre, analizând și teoriile psihanalitice ale lui Freud, dar și alte descoperiri contemporane în domeniul neuroștiinței.

Alice Robb începe analiza viselor prin intermediul experiențelor unei tinere artiste pe nume Anna, ale cărei vise recurente se întrepătrund cu viața ei de veghe. Visele nu sunt doar fragmente trecătoare ale nopții, ci instrumente puternice pentru autoreflecție și transformare, dezvăluind dorințe și temeri profunde. Merită să explorăm propriul peisaj din vis pentru a desluși semnificațiile ascunse care se află în inconștient.

Una dintre cele mai radicale afirmații ale lui Freud a fost faptul că visele reprezintă împlinirea dorințelor; ele ne permit satisfacerea dorințelor de care suntem conștienți, precum și a dorințelor pe care nu le putem conștientiza nici măcar noi. Dorința poate fi la fel de profundă ca întoarcerea în copilărie și protejarea iubirii de un părinte îndepărtat din punct de vedere emoțional sau poate fi la fel de simplă ca nevoia de a diminua accesele de foame simțite în toiul nopții.

Când avea un an și șapte luni, fiica lui Freud, Anna, a vomat după ce s-a îndopat cu căpșuni și restul zilei nu i s-a mai permis să mănânce. În noaptea aceea, Freud a auzit-o strigând în somn: ” Anna Feud, căpșună, afină, omletă, pap!” Tatăl ei a presupus că fata își satisfăcea foamea în vis.

Visele au rolul de a procesa emoțiile, amintirile și experiențele

Visele au potențialul de a oferi perspective și soluții la problemele cu care ne confruntăm atunci când suntem în starea de veghe. În timpul somnului, creierul nostru are ocazia de a explora în mod creativ diferite scenarii și posibilități, ceea ce poate duce la idei inovatoare și la rezolvarea problemelor. Alice Robb spune că în studiul realizat de psihologul Deirdre Barrett de la Harvard, 51% dintre participanții săi au declarat că au avut vise care le-au oferit soluții valoroase la probleme din viața reală.

Visele ne ajută și în procesul de luare a deciziilor. Uneori ne confruntăm cu dileme sau situații în care nu suntem siguri de cea mai bună cale de acțiune. În timpul somnului, visele noastre ne pot prezenta puncte de vedere sau rezultate alternative pe care poate nu le-am luat în considerare în mod conștient. Explorând aceste posibilități în visele noastre, putem obține claritate și putem lua decizii mai bine informate atunci când ne trezim.

Atunci când visăm – și atunci când căutăm idei sau facem asociații libere ne oprim din a mai judeca, permițându-ne să luăm în considerare ideile pe care altfel le-am respinge și să ne confruntăm cu adevăruri legate de stările emoționale cărora le opunem rezistență. De fapt, psihologii chiar au identificat paralele calitative între visare și asocierile libere din timpul zilei. Atât visele, cât şi visarea cu ochii deschiși sunt intense din punct de vedere emotional și vizual, dar numai ocazional încorporează simțuri precum gustul, mirosul, durerea fizică și plăcerea.

Amândouă reflectă preocupările actuale și neliniștile în legătură cu viitorul și ne aruncă în circumstanțe imposibile sau bizare. Visătorului, precum și celui care visează cu ochii deschiși, îi lipsește “metaconștientizarea”: nu cunoaște starea în care se află și cedează iluziei că lumea fictivă este singura lume posibilă. Tennyson a spus-o bine în The Higher Pantheism: “Visele sunt adevărate atâta timp cât durează, iar noi nu trăim în vise?”

Alice Robb aduce în discuție și impactul mass-media și al tehnologiei asupra conținutului viselor noastre. În era în care suntem în mod constant înconjurați de ecrane, visele noastre pot reflecta experiențe din acești stimuli externi. De asemenea, și experiențele noastre din timpul zilei se pot infiltra în conținutul viselor noastre.

În plus, visele încorporează adesea experiențe și amintiri personale și acționează ca o modalitate prin care mintea noastră procesează și dă sens acestor experiențe la un nivel mai profund. Această integrare ne ajută să reflectăm și să procesăm aceste amintiri într-un mod unic și simbolic.

Visele ne pot oferi informații valoroase despre gândurile, dorințele și subconștientul nostru

Alice Robb spune că visele pot servi drept un instrument puternic pentru autodescoperire și dezvoltare personală. Carl Jung credea că visele oferă o privire în mintea noastră inconștientă, dezvăluind aspecte ale personalității și dorințelor noastre de care poate că nici măcar nu suntem conștienți. De exemplu, dacă visezi că ești urmărit, acest lucru poate reflecta evitarea unor anumite probleme sau temeri.

Visele pot acționa ca o formă de terapie, care oferă o cale de procesare și rezolvare a tulburărilor emoționale. Visele sunt folosite ca și terapie în psihanaliză, unde indivizii explorează simbolurile și poveștile din vise pentru a obține informații despre mintea lor inconștientă și pentru dezvoltarea lor personală.

Prima utilizare pe care psihologii au identificat-o în cazul viselor – motivele pentru fixația lui Freud – este capacitatea lor de a ne arăta sinele nostru nevrotic și plin de defecte. Psihologii contemporani, după ce au încercat ani de zile să se îndepărteze de asocierea cu Freud, în cele din urmă au ajuns la un adevăr de multă vreme uitat: visele au un rol important de jucat în procesul de diagnosticare. Ele pot dezvălui anxietăți pe care nu intenționăm să le divulgăm sau fantezii despre care nu știam că le avem. Fie că sunt simboluri încâlcite care trebuie dezlegate prin analiză sau descrieri cât se poate de fidele ale scenariilor din viața reală, visele arată esența tulburată a vieților noastre emoționale.

Visele ne pot îmbunătăți sănătatea mentală, creativitatea și capacitatea de rezolvare a problemelor

Pentru explorarea și analiza viselor, Alice Robb ne sugerează să ținem un jurnal de vise. Jurnalul de vise ar trebui să-l ținem lângă pat și să ne notăm visele imediat ce ne trezim. Prin surprinderea detaliilor din vise în momentul respectiv, te conectez cu conținutul și îl aduci în realitate. Este un mod valoros prin care putem să ajungem să ne cunoaștem și să ne descoperim mai bine.

Ideea acestui jurnal de vise este să începem să observăm teme care se repetă, modele și emoții care pot fi prezente. Aceste tipare pot servi ca o perspectivă valoroasă asupra subconștientului, dezvăluind probleme nerezolvate sau nevoi nesatisfăcute care vă pot afecta mental. Observând aceste tipare puteți să vă înțelegeți mai bine și să luați măsuri pentru a aborda cauzele care au dus la aceste probleme și astfel puteți contribui la îmbunătățirea sănătății mentale și a stării generale de bine.

În plus, studiile au relevat că visele sporesc creativitatea și capacitatea de rezolvare a problemelor, pot oferi noi perspective și viziuni sau permit fluxul liber de idei și conexiuni între concepte aparent fără legătură între ele. Sunt multe exemple pe care le aduce Alice Robb în cartea sa. De exemplu, Niels Bohr, renumitul fizician, a visat în mod faimos la structura atomului, ceea ce a dus în cele din urmă la descoperiri revoluționare în mecanica cuantică. Melodia pentru cântecul de succes “Yesterday” al lui Paul McCartney i-a venit în vis, demonstrând modul în care visele pot inspira creații artistice.

Puterea creativă a viselor a fost exploatată de către artiști și inventatori, în special pentru efectul său dramatic. Lista capodoperelor artistice atribuite viselor cuprinde practic fiecare domeniu de realizare umană, de la literatură, arte vizuale și muzică la știință, sport și tehnologie. Beethoven și Paul McCartney au menționat visele ca fiind scânteia din spatele unora dintre compozițiile lor muzicale (incluzând celebra melodie ,,Yesterday” a lui McCartney).

Unele dintre cele mai recunoscute secvențe din filme – anumite părți din filmele Fragii sălbatici al lui Ingmar Bergman, 81/2 a lui Fellini, Vis și realitate al lui Richard Linklaters – sunt interpretări ale viselor regizorilor. Mary Shelley a pus pe seama viselor inspirația creării filmului Frankenstein; același lucru este valabil și în cazul cărții Stuart Litte a lui E.B. White. Unii oameni de știință cred că cea mai veche artă din lume a fost inspirată de vise.

De ce visăm?

Alice Robb evidențiază numeroase beneficii ale explorării și analizei viselor noastre. Ținerea unui jurnal de vise permite auto-reflecția și identificarea tiparelor recurente pentru o mai bună sănătate mentală. Visele sunt influențate de factori externi, cum ar fi mass-media și experiențele personale și sunt un mijloc prin care mintea noastră procesează și dă sens stimulilor pe care îi întâlnim în timpul zilei, aducând o înțelegere mai profundă a gândurilor, emoțiilor și amintirilor noastre.

Visele dețin un mare potențial de autodescoperire și dezvoltare personală. Descoperă aspecte ascunse ale personalității și ale dorințelor tale, cum poți deveni mai creativ sau cum poți rezolva problemele de peste zi, citind De ce visăm de Alice Robb.

Acest articol conține butoane și link-uri către librării online. Am încercat să găsesc cel mai bun preț pentru cărțile recomandate pentru a vă da posibilitatea să vă alegeți cât mai multe cărți. Plasând o comandă prin accesarea link-urilor de pe blog, mă ajutați să continui să vă prezint recenzii la cărți de top, cărți bestseller sau cărți care m-au impresionat și vreau să le aduc în atenția voastră. Plasarea comenzii nu modifică prețul produselor.

Cumpără cartea

Leave a Reply

Drepturi de autor!